Beneficios de las almendras en los corredores para mejorar el RP

Beneficios de las almendras en los corredores para mejorar el RP

article by: at: 9th Jun 2018 under: Nutrición

Además del ejercicio, para que se marquen los músculos también es fundamental llevar una alimentación sana y balanceada. Un alimento muy rico y nutritivo que ayuda a fortalecer y desarrollar […]

Read more ›
Barefoot: Las ventajas de correr descalzo

Barefoot: Las ventajas de correr descalzo

article by: at: 8th Jun 2018 under: Entrenamiento, Principiantes

Hoy en día existen muchos corredores que están iniciándose en la rutina del Barefoot. Es un término en inglés que significa “descalzo” y consiste en correr así sin calzado deportivo, […]

Read more ›
Consejos para evitar lesiones a la hora de correr

Consejos para evitar lesiones a la hora de correr

article by: at: 7th Jun 2018 under: Lesiones, Salud

Uno de los problemas más frecuentes a los que se enfrentan los corredores hoy en día es a las lesiones en la espalda y el dolor lumbar. Este padecimiento suele […]

Read more ›
El Trail Running, ¿es apto para todos?

El Trail Running, ¿es apto para todos?

article by: at: 4th Jun 2018 under: Entrenamiento, Principiantes

Hoy en día el trail running es una tendencia que crece cada vez más en el país pero hay ciertos detalles a considerar antes de iniciarse a correr por la […]

Read more ›
Distancia ideal para el Trail Running

Distancia ideal para el Trail Running

article by: at: 2nd Jun 2018 under: Entrenamiento

La distancia que un runner hace por primera vez en una carrera de trail running va a depender de muchos factores, pero ponerse la meta de terminar en una distancia […]

Read more ›
Guía para lograr la meditación al correr

Guía para lograr la meditación al correr

article by: at: 1st Jun 2018 under: Entrenamiento

Si estás buscando la paz mental mientras practicas este ejercicio, estos consejos te pueden ayudar. Con práctica y con estos tips podrás lograr una mayor concentración y así los resultados […]

Read more ›
Corredores logran mejor evento deportivo del año

Corredores logran mejor evento deportivo del año

article by: at: 12th May 2018 under: Noticias

El viernes 27 de abril se realizó la edición número 25 del Premio EVENTUS, en el que CINTERMEX reconoe a los mejores eventos realizados del 01 de enero al 31 […]

Read more ›
Las ventajas de entrenar con tu pareja

Las ventajas de entrenar con tu pareja

article by: at: 10th May 2018 under: Entrenamiento

Compartir tus aficiones con tu pareja es una forma muy efectiva de mejorar la relación y de pasar más tiempo de calidad juntos. Y cuando una de esas aficiones es […]

Read more ›
Semillas de papaya: beneficios de su consumo.

Semillas de papaya: beneficios de su consumo.

article by: at: 8th May 2018 under: Nutrición

Todos sabemos ya que comer frutas es muy bueno para nuestra salud ya que aportan muchos nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Pero, ¿has escuchado hablar del consumo de sus semillas? […]

Read more ›
Ejercicios de recuperación después de la carrera

Ejercicios de recuperación después de la carrera

article by: at: 29th Abr 2018 under: Entrenamiento

Al finalizar una carrera es importante realizar movimientos que favorezcan la circulación de la sangre. Desafortunadamente, si la carrera fue en otro país o ciudad, es muy probable que el […]

Read more ›

Página siguiente »