Principales lesiones del corredor

Principales lesiones del corredor

article by: at: 29th Abr 2018 under: Salud

Lamentablemente, por más que pensemos que no nos va a pasara nunca una lesión, siempre estamos expuestos a alguna de ellas y más vale estar prevenidos para cuando eso suceda. […]

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Efectos del calor en el deportista

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article by: at: 29th Abr 2018 under: Entrenamiento

El efecto del calor en el cuerpo de cualquier persona es bastante complejo y lo es más cuando se trata de un deportista, independientemente si es de alto rendimiento o […]

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¿Geles o gomitas? La mejor opción para corredores

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article by: at: 29th Abr 2018 under: Entrenamiento

Para poder definir qué es mejor para ti cuando corres, basta con que revises qué es más práctico para ti y sobre todo, qué tipo de carreras y entrenamientos sueles […]

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Desayunos rápidos para corredores

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article by: at: 29th Abr 2018 under: Nutrición

Quieres aprender a correr rápido? Mira lo que estás comiendo para que tengas una mejor respuesta. Dependiendo del tipo de carrera o entrenamiento que tengas, es lo que debes variar […]

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Correr y adelgazar: mitos y realidades

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article by: at: 29th Abr 2018 under: Nutrición

Uno de los grandes objetivos de las personas cuando comienzan una nueva rutina de ejercicio es poder bajar de peso y lucir una figura del gusto de la persona. Para […]

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Consejos para disminuir el dolor de las rodillas

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article by: at: 29th Abr 2018 under: Salud

Una de las complicaciones más grandes de todo corredor es el dolor de rodilla. Esto sucede más frecuentemente de lo que uno podría pensar y se trata de un dolor […]

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