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Ejercicios para corregir tu postura

Además de ayudarnos en nuestro desempeño deportivo y a evitar lesiones, una postura correcta nos ayuda a mantener los huesos y articulaciones alineadas, disminuyendo su desgaste y previniendo dolores.

¡Los brazos también importan!

Correr no es sólo cuestión de piernas. En esta actividad física, la manera en la que movemos los brazos también es importante en nuestra forma, técnica y hasta en nuestro…