¿En qué podemos ayudarte?

Respirar es algo vital para sobrevivir… pero saber respirar correctamente es mucho más que solo inhalar y exhalar aire, sobretodo si practicamos actividades físicas y deportivas.

La hora en la que nos ejercitamos puede depender de muchos factores, pero si tienes la posibilidad de agendar tu ruina en las mañanas, estos son cinco de los beneficios…

El dolor de cuello es generalmente benigno, pero no por eso deja de ser doloroso y muy molesto, además de impedir que realicemos nuestras actividades diarias. A continuación te compartimos…

Ya sea como parte de tu rutina de ejercicio diaria o algo ocasional, tener una rutina de estiramientos te traerá beneficios tanto físicos que mejorarán tu desempeño como corredor.

No necesitas mucho dinero, ni espacio, ni tiempo para poder agregarle un toque especial a tu entrenamiento casero y construir tu propio gimnasio, ideal mientras pasa la contingencia.

Debido a la actual contingencia y las reglas de sana distancia, muchas carreras y eventos deportivos han sido cancelados. Sin embargo, dentro de la crisis ha surgido una nueva iniciativa:…