¿En qué podemos ayudarte?

Elegir una buena ropa interior deportiva es igual de importante que elegir unas buenas zapatillas para correr. A continuación te compartimos varios tips a considerar antes de comprar estas prendas.

Practicar un deporte de forma constante trae muchos beneficios a nuestra salud, pero también impacta a nuestro cuerpo y puede causarnos molestias. Afortunadamente, existen terapias accesibles para darnos alivio, por…

El dolor de espalda es una de las dolencias más comunes entre los adultos, sin importar su rutina de ejercicio. Como corredores, mantener una espalda sana cobra una importancia extra…

Puede que hacer ejercicio durante tu menstruación no resulte muy atractivo. Sin embargo, si tienes energía suficiente, practicar deporte en esos días puede traerte muchos beneficios. Ver nuestro desempeño deportivo…

Sabemos que el sueño es crucial para rendir en todas nuestras actividades, incluyendo las deportivas. A continuación, te contamos más sobre la higiene del sueño, de qué se trata y…

Aunque no lo creas, el cuello y su postura son importantes en la práctica del deporte y pueden propiciar lesiones y molestias que eventualmente afectarán nuestro desempeño y estilo de…