Deporte en tiempos de Coronavirus

Mantener tu rutina de ejercicio es posible, siempre y cuando realices algunos ajustes para protegerte a tí y a los demás ¡El Coronavirus llegó a México! La Organización Mundial de la Salud (OMS) ya considera el brote del nuevo coronavirus como una pandemia, lo que significa que nos enfrentamos a Leer más…

Chequeo médico básico para corredores

Si bien los runners suelen gozar de buena salud a causa de su estilo de vida, es necesario acudir a chequeos médicos para poder seguir disfrutando de nuestro amado deporte Invertir en nuestra salud siempre será beneficioso, sin importar nuestra profesión o nuestros gustos. Cuando pertenecer a la comunidad runner, Leer más…

Guía para lograr la meditación al correr

Si estás buscando la paz mental mientras practicas este ejercicio, estos consejos te pueden ayudar. Con práctica y con estos tips podrás lograr una mayor concentración y así los resultados serán más satisfactorios. ¡Que los disfrutes y sean de provecho! Sentarse y relajarse Lo primero que hay que hacer antes Leer más…