En marco del día de las madres, hablaremos sobre la práctica de este deporte antes y después de ser mamá: ventajas, recomendaciones, beneficios y más.
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En marco del día de las madres, hablaremos sobre la práctica de este deporte antes y después de ser mamá: ventajas, recomendaciones, beneficios y más.
Meditar es una actividad que nos ayuda a ejercitar nuestra mente y conectar con nuestras emociones y sentimientos, ayudándonos a ser mejores atletas y mejores personas.
Las uñas encarnadas son algo frecuente en quienes practican el running de manera constante, sobre todo aquellos que gustan de correr largas distancias.
Una rutina de ejercicio exigente requiere de una alimentación diseñada para darnos energía, evitar el “burn out” y ayudarnos a alcanzar los mejores resultados posibles.
La periostitis tibial es una de las lesiones más comunes en los corredores. Sin embargo, muchos no sabemos en qué consiste esta lesión y qué hacer para evitar que nos afecte.
Si en donde vives bajaron o están por bajar las temperaturas, este artículo sobre practicar deporte en tiempos de frío te interesa.
Hacer ejercicio es uno de los propósitos más comunes cuando empieza un año nuevo. No es algo sencillo de cumplir, pero tomando en cuenta algunos tips podemos incrementar nuestras posibilidades de convertir el ejercicio en una rutina.
¡Hola! ¿Ya tomaste agua? La deshidratación es un problema que puede traernos muchas consecuencias negativas tanto en nuestra salud como en nuestro desempeño deportiva.
El esfuerzo que implica un maratón produce una serie de alteraciones en nuestro cuerpo, metabolismo y hasta en nuestro sistema inmune.
Los talones son una parte del cuerpo muy olvidada, a pesar de jugar una función importante tanto en nuestro día a día como en la práctica de deporte. Cuidarlos nos ayudará a mantenerlos sanos y listos para cumplir su tarea.